A.S.D. Wellness and Fitness
Body Sculpt - Allenamenti Personalizzati- Fitness Boot Camp
Body Sculpt: Tonificazione per tutto il corpo con utilizzo di piccoli attrezzi .
Fitness Boot Camp : Allenamento per chi vuole sentirsi un po Soldato
lunedi
martedi
mercoledi
venerdi
9.15-10.15
Body Sculpt
18.00 - 19.00
Body Sculpt
9.15-10.15
Body Sculpt
9.15-10.15 Body Sculpt
14.00-15.00 Allenamenti Personalizzati
18.00-19.00
Fitness Boot Camp
9.15-10.15
Body Scuplt
18.00-19.00
Body Sculpt
Pilates -Ginnastica posturale- Stretching
Lezioni per migliorare la postura , l'elasticità muscolare e lavorare in maniera controllata su deteminate zone del corpo ove vi possano essere anche delle problematiche
lunedi
mercoledi
venerdi
sabato
10.15-11.15
Stretching
10.15-11.15 Pilates
17.00-18.00
Ginn.Posturale
10.15-11.15
Pilates
9.30-10.30
Pilates
Power Bound -Zumba- Reggaeton Fitness
Discipline che oltre a far divertire, scaricare ..sono allenanti e migliorano il nostro apparato cardio vascolare.
lunedi
martedi
giovedi
venerdi
14.00-15.00
Zumba
10.15-11.15
Power Bound
14.00-15.00
Reggaeton Fitness
9.15-10.15
Zumba
14.00-15.00
Reggaeton Fitness
20.00-21.00
Power Bound
14.00-15.00
Zumba